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투자메모 (AI 인프라)

beos — Mon, 4 May 2026 13:37:44 +0900

1. Vertiv Holdings (VRT)

AI 데이터센터의 전력 + 냉각 담당 (핵심 인프라 대장)

특징

AI 서버는 열이 엄청남 → 냉각 없으면 못 돌림
GPU 늘어날수록 Vertiv 매출 증가
이미 “대표 수혜주”로 인정받은 상태

숫자 요약

현재가: 약 $328
매수 구간: $270 ~ $305
목표가: $360 ~ $420

핵심 포인트

장점: 실적 + 성장 둘 다 확정
단점: 이미 많이 올랐다 (밸류 부담)

2.Lumentum (LITE)

AI 시대의 데이터 이동 (광통신 핵심)

특징

GPU 많아질수록 → 데이터 이동 폭발
Nvidia와 직접 연결된 구조
AI 인프라 중 가장 “핫한 종목”

숫자 요약

현재가: 약 $900
매수 구간: $750 ~ $800
목표가: $950 ~ $1100

핵심 포인트

장점: 성장 폭발 (스토리 강함)
단점: 변동성 매우 큼 (과열 구간)

3. nVent Electric (NVT)

전력 연결·보호·배선 = AI 인프라의 숨은 핵심

특징

데이터센터는 전력 연결 없으면 의미 없음
Vertiv보다 덜 알려졌지만 구조는 유사
“AI 인프라 확장 = 같이 성장”

숫자 요약

현재가: 약 $159
매수 구간: $135 ~ $160
목표가: $185 ~ $210

핵심 포인트

장점: 밸류 부담 적음 (균형형)
단점: 아직 대장주가 아님 (속도는 느림)

Vertiv는 이미 시장이 인정한 AI 인프라 대장주,
Lumentum은 가장 빠르게 성장하는 고위험 고수익 종목,
nVent는 아직 과열되지 않은 숨은 인프라 플레이어다.

투자 관점 정리

안정 + 성장 균형 → NVT
확실한 AI 수혜 + 실적 기반 → VRT
폭발적 성장 + 높은 변동성 → LITE

시지프

beos — Thu, 23 Apr 2026 15:59:54 +0900

"이 돌의 부스러기 하나하나, 어둠 가득한 이 산의 광물적 광채 하나하나가 그것만으로도 하나의 세계를 형성한다. 산정을 향한 투쟁 그 자체가 인간의 마음을 가득 채우기에 충분하다. 행복한 시지프를 마음속에 그려보지 않으면 안된다." - 시지프 신화 <알베르 카뮈>

투쟁이 어떻게 행복이 될 수 있는지, 나는 오래 이해하지 못했다.

카뮈는 말했다. 산꼭대기를 향한 투쟁만으로도 인간의 마음을 채우기에 충분하다고. 처음엔 그냥 멋있는 말처럼 들렸다. 철학자들은 원래 그런 말을 잘 한다. 근데 오래 들고 있다 보면 이게 위로가 아니라는 걸 알게 된다. 카뮈는 뭔가를 발견한 거다. 그리고 그걸 설명하는 대신 시지프를 데려왔다.

시지프는 바위를 민다. 바위는 떨어진다. 그는 다시 내려간다. 신들이 설계한 이 형벌이 잔인한 이유는 바위가 무거워서가 아니다. 그가 알기 때문이다. 올라가면서도, 내려오면서도 이게 아무 의미 없다는 걸. 영원히. 예외 없이. 그 앎이 그를 멈추게 하지 않는다는 게 카뮈가 주목한 지점이다.

카뮈는 시지프 앞에 세 가지 길을 놓는다. 포기하거나, 신이나 다른 의미에 기대거나, 아니면 그냥 밀거나. 처음 두 가지는 결국 도망이다. 부조리를 부조리로 보지 않으려는 것. 세 번째만이 정직하다. 무의미함을 알면서도 그래도 밀기로 하는 것. 거창하지 않다. 그냥 내려가서 다시 민다.

나는 가끔 이 장면이 아주 멀리 있지 않다는 생각을 한다. 나도 매일 직장을 가고 도로위에서 시간을 쏟으며 돌을 민다. 무의미에서 의미를 찾으려 노력한다. 그게 세상을 바꾸지 않는다는 걸 안다. 언젠가 사라질 거라는 것도 안다. 그래도 한다. 딱히 이유를 댈 수 없는데 그냥 한다. 시지프와 다르지 않다. 다만 시지프는 바위고 나는 다른 무언가일 뿐이다. 그의 바위는 둥글게 생겼을 뿐이다.

카뮈가 말하는 반항은 거창한 게 아니다. 무의미함 앞에서 억지로 의미를 만들어내려는 게 아니다. 그냥 알면서도 하는 것. 눈 딱 감고 하는 것도 아니고, 이를 악물고 버티는 것도 아니다. 그냥 한다. 그 선택 자체가 반항이고, 카뮈는 그게 충분하다고 했다.

왜 그게 행복인지는 설명하지 않는다. 그냥 상상하라고 한다. 나는 그 침묵이 정직하다고 생각한다. 행복이라는 건 원래 설명되는 순간 이미 손가락 사이로 빠져나가는 것이니까. 잡으려 하면 없고, 그냥 밀다 보면 어느 순간 거기 있다. 그게 왜 행복인지는 살면서 더 알아보기로 한다.

그게 전부다. 허무주의도 아니고 그 미는 행위에 대해 분노할 때도 있겠지만, 그런 에고를 떨어져서 나는 관찰하고 그냥 민다.

시지프는 지금 바위를 밀고 있다. 손바닥이 거칠고, 종아리가 타들어가고, 정상은 아직 멀다. 내일도 마찬가지일 거라는 걸 안다. 알면서 밀기로 했다. 그것만으로 충분하다.

머릿속 소음을 잠재우는 법

beos — Sat, 18 Apr 2026 13:08:33 +0900

데이비드 호킨스가 말하는 '안전함'의 진짜 의미

머릿속 끝없는 소음을 멈출 수 있을까?

뇌가 잠시도 쉬지 않는다. 어제 한 말이 떠오르고, 내일 일어날 일이 걱정되고, 그 사이 어딘가에서 자책이 끼어든다. '어떻게 하면 이 생각을 끌 수 있을까' — 근데 그 생각마저 또 하나의 생각이다.

호킨스 박사는 말한다. 생각을 멈추는 건 훈련의 결과가 아니라고. 그건 '안전함'을 어떻게 맥락화하느냐에 따라 자연스럽게 따라오는 상태의 변화라고.

우리가 끊임없이 생각하는 진짜 이유

솔직히 말하면 단순하다. 불안해서다. 살아남기 위해서다.

에고는 모든 걸 알아야 안전하다고 믿는다. 분석하고, 예측하고, 대비해야 위험을 피할 수 있다고. 근데 그게 착각이다. 기계의 작동 원리를 내가 몰라도, 옆에 아는 사람이 있으면 된다. 세상은 내가 모든 걸 알지 않아도 이미 돌아가고 있다. 내가 이 우주적 안전망 안에 있음을 어렴풋이 느끼는 순간, 생존을 위해 몸부림치던 생각의 소음은 차츰 잦아든다.

신을 달래거나 조종하려는 것도 같은 맥락이다. 불안의 다른 얼굴일 뿐이다. 호킨스는 신을 거대한 정전기장 같다고 했다. 조종이나 협상의 대상이 아니라, 그저 존재하는 법칙. '알아야 한다'는 강박에서 벗어나도 괜찮다. 우주적 안전망은 이미 존재하고 있다.

과거는 에고가 편집한 드라마다

'그때 그렇게 하지 말걸.' '왜 그랬을까.'

호킨스 박사는 이걸 에고가 과거에서 육즙을 짜내는 행위라고 표현한다. 자학이라는 드라마를 통해 스스로를 특별한 존재로 만들려는 것. 하지만 내가 기억하는 과거는 편집된 왜곡일 뿐, 실제가 아니다.

AA 창시자 빌 윌슨의 방식이 여기서 나온다. 재를 뒤집어쓰고 죄책감을 훈장처럼 달고 다니는 게 아니라, 적절한 후회 한 번 하고, 배움으로 삼고, 다음부터 다르게 살겠다고 다짐하고 — 그냥 놓아버리는 것.

과거의 실수는 대부분 악의가 아니라 무지에서 비롯된다. 무지는 인간의 조건이다. 죄가 아니다. 진심 어린 후회 한 번이면 사슬은 끊긴다.

미래를 통제하려는 건 에고의 오만이다

사람들은 성경 구절을 계산하고, 피라미드 돌 개수를 세고, 종말의 날짜를 맞추려 한다. 지금 나의 안전과 그게 무슨 상관이냐고.

생존은 에고의 치밀한 계획이 만드는 게 아니다. 미래를 내어맡길 때 평온이 온다. 등에 과거의 짐을 지지 않아도 된다. 현재에 머물며 미래를 내어맡길 때, 안전이라는 게 개념이 아니라 존재의 감각으로 느껴지기 시작한다.

지금 이 순간에 있으면 된다.

생각이 멈추면 삶이 엉망이 될까?

그렇지 않다. 생각이 멈춘 자리는 무능함이 아니라 영적인 이끌림이 채운다.

호킨스 박사는 말한다. 비타민 챙기는 것, 밥 먹는 것 같은 것들이 에고의 불안한 계획이 아니라 주변 사람들과 자연스러운 흐름을 통해 관리된다고. 몸의 안위에 집착하지 않아도, 필요한 것은 어떻게든 채워진다고.

"절대적으로 안전하다는 사실을 깨닫는 순간, 마음은 자동으로 고요해진다."

마음은 필요할 때만 도구로 작동하면 된다. 마치 마르코 폴로가 본 것을 기록하듯, 생각과 싸우지 않고 그냥 목격하면서 걷는 것. 그것만으로도 충분하다.

그거면 충분하다

영적인 길이 거창한 게 아니다. 몸을 꼬거나 복잡한 호흡법을 익히는 게 아니라, 그냥 진실에 근거한 존재 방식으로 바뀌는 것. 모든 존재의 신성함을 알아보고, 세상 곳곳에서 아름다움을 느낄 수 있을 때, 삶의 무게가 조금 달라진다.

안전함은 책에서 배우는 개념이 아니다. 과거와 미래라는 허상을 걷어낼 때 드러나는, 현존의 상태다.

억지로 생각을 끄려 하지 마라. 대신 맥락을 바꿔라. 나는 이미 이 우주 안에서 안전하게 보호받고 있다는 것.

나는 가끔 내 안에 대고 조용히 묻는다. 과거의 드라마와, 미래라는 이름의 통제권을, 지금 이 순간 내려놓을 준비가 됐는가. 그리고 천천히, 숨을 고른다.

미래보다 더 오래 남는 것 — 라캉이 말한 욕망의 구조

beos — Wed, 8 Apr 2026 17:24:16 +0900

우리는 흔히 "앞으로 무엇이 바뀔까"에 집중한다. 새로운 기술, 새로운 플랫폼, 새로운 라이프스타일. 하지만 정작 더 오래 유지되는 것은 따로 있다. 바로 욕망의 구조다.

욕망은 필요와 다르다

라캉은 욕망을 단순한 결핍으로 보지 않았다. 배가 고파 밥을 먹는 건 필요다. 하지만 누군가와 같은 음식을 먹고 싶고, 더 좋은 공간에서 소비하고 싶고, 그 선택이 나를 조금 더 나은 사람처럼 보이게 만든다면, 그 순간부터 그것은 욕망이 된다. 욕망은 언제나 타인의 시선과 함께 작동한다.

우리는 '무엇'을 원하는 게 아니다

라캉은 인간의 심리 구조를 세 개의 층으로 나눴다. 내가 생각하는 나, 즉 상상계. 사회와 언어로 이루어진 상징계. 그리고 결코 채워지지 않는 결핍, 실재계.

이 구조 안에서 욕망은 한 가지 특징을 갖는다. 욕망은 특정 대상에 도달하지 않는다는 것이다. 우리는 어떤 물건이나 상태를 원한다고 믿지만, 사실은 그 대상이 아니라 그것을 가진 '나의 의미'를 원하는 것에 가깝다. 그래서 욕망은 충족되지 않는다. 정확히 말하면, 충족되는 순간 바로 다음으로 이동한다.

욕망은 타자의 욕망이다

라캉의 핵심 문장은 이것이다. "욕망은 타자의 욕망이다."

우리는 스스로 선택한다고 느끼지만, 그 선택은 이미 사회적 맥락 안에서 만들어진다. 타인이 중요하게 여기는 것, 타인이 부러워하는 것, 타인이 인정하는 것. 우리는 그것을 따라 욕망한다. 내 안에서 시작된 것처럼 느껴지지만, 사실 그 출발점은 내가 아닌 경우가 많다.

영화 리플리에 나오는 시계. 셔츠. 대충 낀 빈티지 반지. 에스프레소. 내가 원하는 무드. 이 이미지를 욕망하지만 실상은 테슬라를 끌고 애플워치를 찬다.

그래서 미래는 달라지지만, 인간은 크게 달라지지 않는다

기술은 계속 변한다. 인터페이스는 사라지고, 속도는 더 빨라지고, 경험은 더 매끄러워진다. 하지만 그 위에서 작동하는 인간은 여전히 비슷하다. 누군가에게 보이고 싶고, 인정받고 싶고, 결핍을 채우고 싶어한다. 그리고 그 결핍은 끝내 완전히 채워지지 않는다.

결국 우리는 무엇을 향해 움직이는가

조금 단순하게 말하면 이렇다. 우리는 어떤 것을 얻기 위해 사는 게 아니라, 충분해질 것 같은 순간을 계속해서 따라가는 존재다. 그리고 그 '충분함'은 항상 한 발 앞에서 영원히 좁혀지지 않는다..

그래서 미래를 이해하는 데 있어 정말 중요한 질문은 "무엇이 바뀔까"가 아니라 "무엇이 계속 반복될까"다. 욕망은 형태를 바꾼다. 하지만 구조는 바뀌지 않는다. 그리고 그 구조를 이해하는 순간, 우리는 기술보다 더 오래 지속되는 패턴을 보게 된다.

어쩌면 인간은 앞으로도 계속 무언가를 채우기 위해 움직일 것이다. 다만 그 무언가는, 끝내 완전히 채워지지 않을 것이다.

책을 읽고 사자

beos — Thu, 12 Feb 2026 00:40:58 +0900

최소한 반은 읽고 다음 책을 살 것.

오픈 클로드 실행해서 유튜브 자동 생성하기.

How to fix your entire life in 1 day (do this before 2026)

beos — Tue, 27 Jan 2026 17:48:55 +0900

How to fix your entire life in 1 day : Dan

https://letters.thedankoe.com/p/how-to-fix-your-entire-life-in-1

당신이 나와 비슷하다면, 아마 새해 결심 같은 건 참 어리석다고 생각할 것이다.

대부분의 사람이 인생을 바꾸겠다고 덤벼드는 방식 자체가 아예 처음부터 잘못됐기 때문이다. 사람들은 그 저 남들이 다 하니까 새해 결심을 한다. 일종의 '보여주기 세상' 속에서 껍데기뿐인 의미를 억지로 만들어내 는 셈이다. 하지만 그런 식으로는 진짜 변화를 끌어낼 수 없다. 진정한 변화는 올해는 좀 더 절제하고 생산적 인 사람이 되어야지"라고 단순히 스스로를 설득하는 것보다 훨씬 더 깊은 곳에서 시작된다.

혹시 당신도 그런 사람 중 하나라고 해도, 당신을 깎아내리려는 건 아니다. 나 또한 지금까지 이룬 것보다 포 기한 목표가 10배는 더 많다. 아마 대부분의 사람도 그럴 것이다. 하지만 사람들이 인생을 바꿔보겠다고 발 버둥 치다가 매번 처참하게 실패한다는 사실만큼은 변하지 않는 진실이다.

비록 내가 새해 결심을 어리석다고 하긴 했지만, 그럼에도 불구하고 내가 바꾸고 싶은 내 삶의 모습을 가만 히 들여다보는 건 언제나 현명한 일이다. 그래야만 지금보다 훨씬 나은 무언가를 향해 나 자신을 제대로 내던 져버릴 수 있을 테니까. 이제 우리가 함께 나눌 이야기가 바로 그것이다.

비즈니스를 시작하고 싶든, 몸을 완전히 바꾸고 싶든, 혹은 2주 만에 포기하지 않고 더 의미 있는 삶을 향해 리스크를 감수하고 싶든, 지금까지 당신이 들어보지 못했을 행동 변화와 심리학, 그리고 생산성에 관한 7가 지 아이디어를 공유하려 한다. 2026년을 그렇게 만들기 위해서 말이다.

이 글은 아주 포괄적일 것이다. 그냥 대충 읽고 잊어버릴 그런 편지가 아니다. 즐겨찾기에 추가하고, 메모하 고, 따로 시간을 내서 깊이 고민해야 할 내용이다.

이제 시작하겠다.

I – You aren’t where you want to be because you aren’t the person who would be there

당신이 목표를 달성하지 못하는 이유는, 당신이 그 위치에 어울리는 사람이 아니기 때문이다

인생의 큰 목표를 세울 때 사람들은 보통 두 가지 요건 중 하나에만 매달린다.

1. 목표를 달성하기 위해 '행동'을 바꾸는 것 (덜 중요함, 2차적 요소)

2. '행동'이 자연스럽게 따라오도록 '자신 자체'를 바꾸는 것 (중요함, 1차적 요소)

대부분의 사람은 겉으로 보이는 목표만 세우고, 처음 몇 주 동안 절제력을 유지하려 스스로를 채찍질한다. 하 지만 얼마 못 가 큰 저항 없이 예전 생활 방식으로 돌아간다. 부패한 토대 위에 훌륭한 삶을 지으려 했기 때문 이다.

예를 들어보자. 성공한 인물을 떠올려보라. 멋진 몸을 가진 보디빌더일 수도 있고, 수천억 원의 가치를 지닌 CEO일 수도 있으며, 불안해하는 기색 없이 누구와도 능숙하게 대화하는 카리스마 넘치는 사람일 수도 있다.

보디빌더가 건강하게 먹기 위해 매번 고통스러운 노력을 한다고 생각하는가? CEO가 팀을 이끌기 위해 매 일 아침 자신을 억지로 절제시켜야 할까? 겉으로 보기엔 그렇게 보일지 모르지만, 진실은 보디빌더나 CEO 가 다른 방식의 삶을 사는 자신을 상상조차 할 수 없다는 점에 있다. 보디빌더에게는 오히려 건강하지 않게 먹는 생활 방식이 고역이다. CEO는 알람이 울린 뒤에도 침대에 누워 있는 자신을 억지로 견뎌야 하며, 그 매 순간을 증오한다.

어떤 이들에게는 나의 라이프스타일이 다소 극단적이고 절제된 것처럼 보일 수 있다. 하지만 나에게 이런 생 활은 자연스러운 일이다. 다른 삶과 대조하기 위해 하는 말이 아니다. 나는 단순히 현재의 생활 방식을 즐긴 다. 어머니가 나에게 "좀 쉬면서 나가서 재미있게 놀아라"라고 말씀하실 때, 나는 "제가 재미가 없다면 왜 이 런 활동을 지속하겠어요?"라는 말을 삼키곤 한다.

다음에 할 말은 간단해 보이지만, 놀랍게도 많은 사람이 이해하지 못하는 사실이다. 인생에서 특정한 결과를 원한다면, 그 결과에 도달하기 훨씬 전부터 결과를 만들어내는 라이프스타일을 이미 내면화하고 있어야 한 다.

누군가 15kg을 빼고 싶다고 말할 때, 나는 종종 그 말을 믿지 않는다. 그들의 능력을 의심해서가 아니라, 그 사람이 "살 다 빼고 나면 다시 예전처럼 인생을 즐겨야지"라고 말하는 경우를 너무 많이 봤기 때문이다. 냉정 하게 들리겠지만, 살을 빼게 해준 식단과 운동을 평생의 생활 방식으로 받아들이지 못한다면 당신은 곧바로 제자리로 돌아갈 것이다. 그리고 당신은 다시는 되찾을 수 없는 자원인 시간을 낭비했다고 불행하게 말하게 될 것이다.

자신을 진정으로 변화시키면, 목표에 도움이 되지 않는 모든 습관은 혐오스러워진다. 나쁜 습관이 모여 결국 어떤 망가진 삶을 만들어내는지 뼈저리게 자각하기 때문이다. 지금 낮은 기준을 용인하고 있다면, 현재 상태 가 어디로 향하고 있는지 아직 완전히 깨닫지 못한 상태다.

당신은 변하고 싶다고 말한다. "경제적 자유를 얻고 싶다", "건강해지고 싶다"고 말하지만, 당신의 행동이 일치하지 않는 데에는 이유가 있다. 그리고 그 이유는 생각보다 훨씬 깊은 곳에 있다.

II – You aren’t where you want to be because you don’t want to be there

당신이 목표를 달성하지 못하는 이유는, 사실 당신이 그곳에 있고 싶어 하지 않기 때문이다

행동을 믿어라. 삶은 말이 아니라 사건의 수준에서 일어난다. 행동을 믿어라. - 알프레드 아들러

나라는 사람을 뿌리부터 바꾸고 싶다면, 내 머릿속이 어떤 원리로 굴러가는지부터 파악해야 한다. 변화의 첫 단추는 아주 간단하다. "나의 모든 행동에는 반드시 목적이 있다"는 사실을 인정하는 것이다.

우리는 목적 없이 움직이지 않는다. 목이 마르면 물을 마시고, 코가 가려우면 손을 뻗는다. 이런 행동은 목적 이 눈에 빤히 보인다. 하지만 우리가 일상에서 하는 선택 중에는 나 자신조차 모르는 '숨겨진 목적'이 깔려 있 는 경우가 훨씬 많다.

예를 들어보자. 휴일에 소파에 하루 종일 누워 있는 행동은 단순히 게을러서가 아니다. 무의식은 '다음 업무 가 시작되기 전까지 남은 시간을 최대한 아무것도 안 하고 보내겠다'는 목표를 아주 충실히 수행하고 있는 중 이다.

조금 더 복잡한 경우를 볼까? 사람들은 자신에게 손해인 줄 알면서도 나쁜 습관을 고집한다. 그러면서 '의지 가 부족해서 '라는 그럴싸한 핑계로 자신을 방어한다. 하지만 진실은 다르다.

1. 일을 자꾸 미루는 이유: 사실은 게으른 게 아니다. 결과물을 내놨을 때 받을 '남들의 평가'가 너무 두려운 것이다. 그래서 무의식은 '평가받지 않고 내 자존심을 지키겠다'는 목적을 달성하기 위해 '미루기'라는 수단을 선택한다.

2. 지긋지긋한 직장을 못 그만두는 행동: 용기가 없어서가 아니다. 무의식은 '당장 굶지 않는 안전함'과 '남들 에게 백수로 보이지 않는 상태'를 유지하고 싶어 한다. 그래서 '안전한 울타리 안에서 낙오자 소리 안 듣기'라는 목적을 쫓으며 퇴사를 계속 방해하는 것이다.

결국 인생을 진짜로 바꾸고 싶다면, 내 '무의식'이 몰래 쫓고 있는 이 비겁하고 숨겨진 목적들부터 갈아치워야 한다. 목표란 단순히 "나중에 이렇게 되고 싶다"는 소망이 아니다. 목표는 내가 세상을 바라볼 때 쓰는 '안경'과 같다. 내가 어떤 목적(안경)을 쓰느냐에 따라, 내 뇌는 그 목적을 이루는 데 필요한 정보만 골라서 보여 주기 시작한다.

이 원리를 이해하지 못하면, 당신은 평생 '무의식'이 짜놓은 판 위에서 겉도는 행동만 반복하게 될 것이다.

III – You aren’t where you want to be because you’re afraid to be there

당신이 목표를 달성하지 못하는 이유는, 당신이 그곳에 있기를 두려워하기 때문이다

"아이디어를 어떻게 얻었는지, 출처가 어디인지는 전혀 중요하지 않다. 전문 최면술사를 만난 적이 없어도 상관없다. 만약 당신이 특정 아이디어를 받아들이고 그 생각이 사실이라고 확신한다면, 그 생각은 최면 암시 와 똑같은 힘을 당신에게 발휘한다." - 맥스웰 몰츠 (Maxwell Maltz)

우리의 정체성은 아래와 같은 원리로 형성된다.

목표를 달성하고 싶어 한다.
목표를 기준으로 현실을 인식한다.
목표 달성에 중요한 정보와 아이디어만 알아차린다 (학습).
행동을 취하고, 진전하고 있다는 피드백을 받는다.
행동이 자동적이고 무의식적이 될 때까지 반복한다 (조건화).
행동들이 자신을 정의하는 일부가 된다 ("나는 ~한 유형의 사람이다").
심리적 일관성을 위해 정체성을 방어한다.
정체성이 새로운 목표를 형성하며 주기가 반복된다.

불행한 현실은 '6단계'와 '7단계' 사이의 고리를 끊어야 한다는 점이다. 하지만 이 과정은 어린 시절부터 시작된다.

당신에게는 생존이라는 목표가 있었다. 부모님에게 의존해야 했기에 그들에게 순응해야 했다. 대다수 교육 은 보상과 처벌을 통해 이루어지며, 부모의 가치를 받아들이지 않으면 처벌을 받는다.

육체적 생존 욕구를 채우고 나면, 개념적 혹은 이데올로기적 수준에서 생존하려 들기 시작한다. 육체를 보호 하는 것만큼이나 자신의 마음을 보호하고 복제하려 필사적으로 노력한다. 몸이 위협받으면 투쟁 혹은 도피 반응이 일어나듯, 정체성이 위협받아도 똑같은 반응이 일어난다.

특정 정치적 이데올로기나 종교적 배경과 강하게 결합되어 있다면, 누군가 신념에 도전할 때 위협을 느낀다.

감정적으로는 마치 뺨을 맞은 것 같은 스트레스를 받는다. 무의식적으로 자신을 '변호사'나 '게이머'로 규정 할 때도 더 나은 삶을 위한 행동을 방해하는 똑같은 저항이 일어난다.

IV – The life you want lies within a specific level of mind

더 좋은 삶을 위해서, 더 높은 의식 단계로 나아가야 한다.

마음은 시간 속에서 예측 가능한 단계들을 거치며 진화한다.

태어났을 때의 우리는 살아남기 위한 작은 스펀지 같다. 안전하고 싶어서, 불안하지 않기 위해 주변에서 주워 들을 수 있는 모든 믿음을 흡수한다. 그 믿음의 대부분은 우리가 속한 문화가 정해준 것들이다.

문제는 여기서 시작된다. 조심하지 않으면 그 마음이 그대로 굳어버린다. 결정체처럼. 그리고 그렇게 굳은 마음은 의미 있는 삶을 사는 일을
점점 더 어렵게 만든다.

마음의 진화 과정은 매슬로의 구 단계설, 루터의 자아 발달 단계, 스파이럴 다이내믹스, 통합 이론 등 수많 은 모델을 통해 충분히 입증되었다. 각 이론은 서로의 논리를 보완하며 발전해 왔지만, 학술적인 모델이 아니 더라도 사회 현상을 관찰하면 의식의 단계는 쉽게 발견된다.

나는 이러한 자아 발달 이론들을 종합하여 'Human 3.0' 모델을 만들었고, 자아 발달의 9단계를 다음과 같이 요약한다.

자아 발달은 성장은 아래 9단계의 흐름을 따른다.

1. 충동 단계(Impulsive) - 충동과 행동 사이에 구분이 없다. 흑백 논리로만 세상을 본다. 유아가 화가 났을 때 바로 때리는 행동이 대표적이다. 감정과 행동이 하나의 덩어리로 묶여 있기 때문이다.

2. 자기보호 단계(Self-Protective) - 세상을 위험한 곳으로 인식하고 자신을 돌보는 법을 배운다. 아이들 이 성적표를 숨기거나 집안일에 대해 거짓말을 하고, 어른이 듣고 싶어 하는 말을 골라내는 단계다.

3. 순응 단계(Conformist) - 자신이 속한 집단과 자신을 동일시하며 집단의 규칙을 절대적 현실로 믿는다.
자신의 가족이나 집단과 다르게 투표하는 사람을 도저히 이해하지 못하는 상태다.

4. 자기인식 단계(Self-Aware)- 외부의 규칙과 일치하지 않는 내면 세계가 있음을 인지하기 시작한다. 교회에 앉아 있으면서도 주변 사람들이 믿는 교리를 자신은 확신하지 못한다는 사실을 깨닫지만, 그 혼란스러운 감정을 어떻게 처리해야 할지 모르는 단계다.

5. 성취 단계(Conscientious) - 자신만의 원칙 시스템을 구축하고 스스로 책임을 진다. 가족의 종교를 떠나 스스로 연구한 철학을 채택하거나, 올바른 노력이 올바른 결과를 낳는다는 믿음 아래 명확한 이정표를 세우고 커리어 계획을 세우는 상태다.

6. 개별화 단계(Individualist) - 자신의 원칙조차 주변 맥락에 의해 형성되었음을 깨닫고 신념을 유연하게 다루기 시작한다. 자신의 정치적 견해가 객관적 진리보다는 성장 배경의 산물임을 알게 되거나, 야심 찬 커리어 목표가 사실은 아버지의 인정을 받기 위한 수단이었음을 자각하는 단계다.

7. 전략 단계(Strategist) - 시스템 전체를 조망하며 시스템 속에서 작동하는 자신의 개입까지 인지한다. 조직을 이끌면서도 자신의 사각지대를 끊임없이 질문하거나, 자신의 관점이 편향되어 있음을 인정하며 정치적 활동에 참여하는 상태다.

7. 구조인식 단계(Construct-Aware) - 정체성을 포함한 모든 사고의 틀을 상황에 따라 사용하는 '유용한 허구'로 받아들인다. 영적인 믿음을 문자 그대로가 아닌 은유로 받아들이고, 지도가 실제 영토가 아님을 이해한다. 자신이 수행하는 '창업자'나 '리더'라는 역할을 일종의 유희처럼 지켜보는 단계다.

8. 통합 단계(Unitive) - 자아와 삶 사이의 경계가 완전히 사라진다. 일, 휴식, 놀이가 모두 같은 행위로 느껴 진다. 무언가가 되어야 할 '나'는 더 이상 남지 않으며, 오직 현재 일어나는 현상에 반응하는 현존만이 존재 한다.

이 글을 읽는 독자 대다수는 4단계에서 8단계 사이의 넓은 간극에 머물러 있을 것이다. 특히 4단계에 가까 운 사람일수록 삶의 변화를 절실히 원하지만, 아직 상황을 명확히 해석하지 못해 혼란을 느끼기 쉽다. 하지만 의식의 도약은 항상 일정한 패턴을 따르므로 현재 위치에 좌절할 필요는 없다.

V – Intelligence is the ability to get what you want out of life

'지능'은 삶에서 원하는 목표를 얻어내는 능력이다

The only real test of intelligence is if you get what you want out of life.

– Naval Ravikant

성공에는 공식이 존재한다. 그 재료 중 하나는 주도성(agency) 이고, 또 하나는 기회(opportunity) 다. 많은 사람이 기회를 '특권'으 로 오해하지만, 기회는 다른 재료들과 결합될 때 비로소 가치를 드러낸다. 마지막 재료가 바로 지능(intelligence)이다.

주도성은 높은데 기회가 낮다면,
목표를 향해 얼마나 적극적으로 행동하느냐는 중요하지 않다.
그 목표 자체가 큰 결실을 맺을 수 없는 것이기 때문이다.

기회와 주도성은 모두 갖췄지만 지능이 낮다면,
그 기회로부터 최대한의 이익을 얻는 일은 결코 불가능하다.

주도성에 대해서는 이미 여기서 여러 번 이야기해왔다.
기회에 관해서 말하자면,
내가 당신의 물리적 위치를 바꾸라고 말해줄 수는 없다.
하지만 바로 눈앞에 펼쳐진 디지털 기회의 풍부함을 보지 못한다면,
솔직히 더 해줄 말이 없다.

그렇다면 이제,
이 두 가지 다른 재료들과 이 글의 맥락 속에서
지능이란 무엇인가에 집중해보려 한다.

여기서 지능은 '사이버네틱스'(Cybernetics)의 관점에서 정의된다. 사이버네틱스는 그리스어에서 유래한 단어로 목적지를 향해 키를 조종하는 능력'을 뜻한다. 지능적인 시스템은 다음과 같은 과정을 반복하며 작동 한다.

목표를 설정한다.
목표를 향해 행동한다.
현재 위치를 감지한다.
위치를 목표와 비교한다.
피드백에 기반해 행동을 수정한다.

시스템이 시행착오를 통해 반복(iterate)하고, 지속(persist)할 수 있는 능력을 보면 그 지능을 판단할 수 있다.

항로에서 벗어났다가 목적지를 향해 다시 방향을 잡는 배.
온도의 변화를 감지하고 작동하는 온도조절기.
혈당이 급격히 오르면 인슐린을 분비하는 췌장.

이게 인생에서 원하는 것을 얻는 것과 무슨 상관이 있을까?

전부다.

행동하고, 감지하고, 비교하고,
시스템을 메타 관점에서 이해하는 능력은
높은 지능의 핵심이다.

높은 지능이란
반복할 수 있고, 버틸 수 있으며,
큰 그림을 이해하는 능력이다.
낮은 지능의 표식은
실수로부터 배우지 못하는 것이다.

낮은 지능의 사람들은 문제를 푸는 대신 문제에 갇힌다. 장애물에 부딪히면 멈춘다.

예를 들어, 독자를 만들지 못한 작가가 새로운 시도를 해보지도 않고, 실험도 하지 않고, 자기에게 맞는 프로세스를 찾아볼 생각도 없이 그만두는 경우다. (효과적인 프로세스를 만들어낼 수 없다고 믿는 것 자체가, 그 어떤 제한적 신념과 무관하게 검증 가능하게 틀린 생각이다. 그리고 그게 바로 낮은 지능이다.)

높은 지능이란 충분히 긴 시간축만 주어진다면 어떤 문제든 해결할 수 있다는 사실을 이해하는 것이다. 현실적으로 말해, 당신은 마음먹은 어떤 목표든 이룰 수 있다. 이건 상식적인 범위 내에서 반증될 수 없는 명제다.

지능이란, 원하는 목표에 도달하게 해주는 일련의 선택들이 존재한다는 사실을 아는 것이다.
아이디어는 위계적이라는 것, 파피루스에서 구글 문서로 한 번에 뛰어넘을 수는 없다는 것을 이해하는 것이다.

설령 지금 당장은 그 목표가 불가능해 보여도, 그건 단지 현재 당신에게 필요한 자원이 없기 때문일 수 있다.
그리고 그 자원은 앞으로 몇 년 안에 발명될 수도 있다.

내가 “목표”에 대해 말할 때, 그리고 앞으로도 계속 반복해서 말하겠지만, 이건 흔히 말하는 자기계발의 관점에서 하는 이야기가 아니다.
물론 그 관점도 때로는 유용하지만.

나는 목적론(teleology), 혹은 그리스적 의미의 코스모스(kosmos)— 즉, 모든 것은 목적을 가지며 더 큰 전체의 일부라는 관점에서 말하고 있다.

목표는 당신이 세상을 어떻게 보는지를 결정한다.

목표는 당신이 무엇을 “성공”이라 부르고 무엇을 “실패”라 부르는지를 결정한다.

“과정을 즐기라”고 말할 수는 있겠지만, 잘못된 목표를 추구하고 있다면 그 과정은 결코 즐겁지 않다.

당신의 마음은 현실을 작동시키는 운영체제다.

그리고 그 시스템은 목표들로 구성되어 있다.

대부분의 사람들에게 그 목표들은 스스로 정한 것이 아니다. 정신 속에 코드처럼 프로그래밍되어 있다. 학교에 가라. 직업을 가져라. 불쾌해져라. 피해자 역할을 해라. 65세에 은퇴해라.

이미 알려진 경로. 그리고 작동하지 않는 경로.

더 지능적인 사람이 되기 위해서는:

이미 알려진 길을 거부해야 한다
미지의 영역으로 뛰어들어야 한다
마음을 확장시키는 더 높고 새로운 목표를 세워야 한다
혼돈을 받아들이고 성장을 허용해야 한다
자연의 보편적 원리를 연구해야 한다
깊이 있는 제너럴리스트가 되어야 한다

그리고 이것이 다음 섹션으로 완벽하게 이어진다.

VI – How to launch into a completely new life (in 1 day)

완전히 새로운 뉴라이프로.

내 인생에서 가장 좋았던 시기들은 언제나, 내가 이루고 있는 진전이 너무 없다는 사실에 완전히 질려버린 뒤에 찾아왔다.

그럼 질문은 이거다.

어떻게 자신의 마음을 파고들 수 있을까?
어떻게 내가 길들여져 온 방식들을 자각할 수 있을까?
어떻게 인생의 궤도를 바꿔버릴 만큼
깊고 근본적인 통찰과 진실에 도달할 수 있을까?

답은 의외로 단순하다. 그러나 종종 고통스럽다.

질문하기.

아주 단순하지만, 극소수의 사람만이 실제로 하는 행위다. 사람들이 어떤 주제에 대해 말하는 방식이나 의견을 내놓는 걸 보면 바로 알 수 있다. 질문한다는 것은 곧 생각한다는 뜻이고, 생각하는 사람은 정말 드물다.

그래서 나는 매년 한 번씩 사용할 수 있는 삶을 리셋하고, 폭발적인 성장의 시즌으로 진입하기 위한 종합적인 프로토콜을 주고 싶다.
이 프로토콜의 핵심은 올바른 질문을 던지게 해주는 것이다.

이 질문들은 거시적인 것에서 미시적인 것까지 모두 다룬다.
어디에 있고 싶은지, 거기에 가기 위해 무엇을 해야 하는지,
그리고 지금 당장 그 현실을 향해 바늘을 움직이기 위해 무엇을 할 수 있는지까지.

이 과정을 완료하려면 온전한 하루가 필요하다. 그러므로 프로토콜을 정확히 따를 것을 권장한다. 펜과 종이, 그리고 열린 마음을 준비하라. 성공적으로 정체성을 뒤바꾼 사람들을 관찰하면, 긴장이 최고조에 달한 직후 변화가 급격히 일어난다는 공통점이 있다. 구체적으로는 다음과 같은 세 단계를 거친다.

부조화(Dissonance)- 현재의 삶이 자신과 맞지 않음을 느끼고, 진전 없는 상태에 대해 충분히 진저리 를 느끼는 단계.
불확실성(Uncertainty) - 다음 단계가 무엇인지 몰라 방황하며, 실험을 거듭하거나 길을 잃고 더 나쁜 감 정에 빠지는 단계.
발견(Discovery) - 진정으로 추구하고 싶은 대상을 발견하고, 과거 6년 동안 이룰 발전을 단 6개월 만에 달성하는 폭발적 성장의 단계.

이 프로토콜의 목적은 독자가 부조화의 지점에 도달하게 하고, 불확실성을 통과하여, 목표에 대한 명확한 통찰을 발견하도록 돕는 것이다. 그 명확함이 압도적일 때 유혹과 방해물은 더 이상 힘을 쓰지 못한다.

이 프로토콜은 하루 만에 완료할 수 있도록 설계되었다.

아침에는 숨겨진 동기를 파헤치는 '심리적 굴착(Psychological Excavation)'을 한다.
낮에는 무의식적인 습관을 깨 스스로에게 질문을 던지는 인터럽트를 설정하고, 자신의 삶을 곱씹는다.
밤에는 하루 동안 얻어낸 통찰을 종합하여 내일부터 나아갈 방향을 수립한다.

물론 이 방법이 모두에게 효과가 있다고 보장할 수는 없다. 모든 독자가 인생의 클라이맥스를 맞이할 준비가 된 장에 머물러 있지는 않기 때문이다

(Part 1) 아침 - 심리적 굴착 : 비전과 안티 비전

먼저 마음이 작동할 새로운 사고의 틀, 즉 인식의 렌즈를 만들어야 한다. 낡은 껍질을 버리고 새로운 껍질을 만든 뒤, 시간이 흐름에 따라 그 안으로 서서히 성장해가는 과정과 같다. 처음에는 새로운 정체성이 몸에 맞 지 않는 옷처럼 느껴질 수 있지만, 그것은 아주 좋은 징조다.

유튜브 영상 한 편을 볼 시간인 15~30분을 따로 떼어두라. 독자는 충분히 할 수 있다. 이 질문들에 대해 생 각하고 답하라. 이 사색 과정을 인공지능에 외주 주지 마라. 독자의 마음을 가로막는 한계선을 스스로 돌파해 야 한다. 당장 답이 나오지 않는다면 나중에 다시 돌아와도 좋다.

1. 당신이 익숙해져 버린, 둔하고 지속적인 불만족은 무엇인가. 깊은 고통 말고, 그냥 참고 살기로 배운 것. (정말 싫어하지 않는다면 사람은 그것을 견딘다.)

2. 지난 1년간 당신이 계속 불평하지만 실제로 아무것도 바꾸지 않은 것은 무엇인가? 가장 자주 입 밖에 냈던 불만 3가지를 적어라.

3. 각 불평에 대해 질문하라. 당신의 말이 아닌 '행동'을 관찰한 제3자는 당신이 실제로는 무엇을 원한다고 결론 내리겠는가?

4. 마지막 질문. 당신이 깊이 존경하는 인물에게 차마 인정하기에는 너무나 수치스러운, 현재 삶의 고통스러운 진실은 무엇인가?

이 질문들은 현재 삶의 고통을 자각하게 만든다. 이제 이 고통을 '안티 비전(Anti-Vision)', 즉 절대 살고 싶지 않은 삶에 대한 잔인할 정도의 자각으로 바꿔야 한다. 부정적인 에너지를 변화의 추진력으로 삼아 당신의 노력을 긍정적인 방향으로 쏘아 올리고 내면의 동기를 자극하기 위함이다.

5. 만약 다음 5년 동안 아무것도 변하지 않는다면, 당신의 평범한 화요일은 어떤 모습일까? 어디서 깨어나는가? 몸 상태는 어떠한가? 아침에 눈을 뜨자마자 드는 생각은 무엇인가? 주변엔 누가 있는가? 오전 9시부 터 오후 6시까지 당신은 무엇을 하는가? 밤 10시의 기분은 어떠한가?

6. 위 상황을 10년으로 확장하라. 당신은 무엇을 놓쳤는가? 어떤 기회가 영영 사라졌는가? 누가 당신을 포기 했는가? 당신이 없는 자리에서 사람들은 당신을 어떻게 평가하는가?

7. 당신은 인생의 끝자락에 서 있다. 안전한 버전의 삶만 살았고 패턴을 한 번도 깨지 못했다. 그 대가는 무엇인가? 한 번도 느껴보지 못하고, 시도하지 못하고, 되지 못한 당신의 모습은 무엇인가?

8. 주변 인물 중 당신이 방금 묘사한 비참한 미래를 이미 살고 있는 사람은 누구인가? 당신보다 5년, 10년, 20년 앞선 궤적을 걷는 그들을 보며 어떤 기분이 드는가? 당신도 그들처럼 된다는 사실을 상상하면 어떤 기분인가?

9. 실제로 변화하기 위해 당신이 버려야 할 정체성은 무엇인가? ("나는 ~한 사람이다"라는 정의) 그 정체성을 버릴 때 따르는 사회적 비용은 얼마인가?

10. 당신이 지금까지 변하지 못한 가장 창피한 진짜 이유는 무엇인가? 합리적인 이유가 아니라 당신을 약하 고, 겁쟁이며, 게으르게 보이게 만드는 그 진실은 무엇인가?

11. 만약 현재의 행동이 일종의 자기보호 수단이라면, 당신은 구체적으로 무엇을 보호하고 있는가? 그리고 그 보호의 대가로 당신은 무엇을 지불하고 있는가?

이 질문들에 정직하게 답했다면, 독자는 현재의 생활 방식에 대해 깊은 불편함과 혐오감을 느낄 것이다. 이제 그 에너지를 긍정적인 방향으로 돌려야 한다. '최소 실행 비전(Vision MVP)'을 수립하라. 비전은 제품과 같아서 처음엔 모호하지만 시간과 경험이 쌓이면서 점점 강력해진다.

13. 현실적인 제약은 잠시 잊으라. 3년 뒤에 당신이 진정으로 원하는 삶을 살 수 있다면 그 모습은 어떠한가?
현실적인 타협안이 아니라 진짜 원하는 것을 적으라. 평범한 화요일의 일상을 5번 질문과 같은 상세함으로 묘사하라.

14. 그 삶이 억지가 아니라 자연스럽게 느껴지려면 당신은 자신에 대해 무엇을 믿어야 하는가? 정체성 선언문 을 적으라: "나는 ~한 유형의 사람이다."

15. 당신이 이미 그 정체성을 가진 사람이라면 당장 이번 주에 실행할 단 한 가지 행동은 무엇인가?

내일 아침 가장 먼저 이 질문들에 답하라.

(Part2) 낮 - 습관적 패턴 깨기

이런 일기 쓰기 연습은 그럴듯해 보이지만, 진짜 변화를 원한다면 당신을 제자리에 묶어두는 습관적 패턴부터 깨야 한다. 솔직히 말해 무의식의 관성을 깨지 못하면 변화는 절대 일어나지 않는다.

낮 동안 아침에 기록한 모든 내용을 끊임없이 곱씹으라. 사색을 멈추지 마라. 이 과정을 진지하게 받아들여 라. 평생 똑같은 행동을 반복해서는 인생을 바꿀 수 없다. 의식적으로 패턴의 단절을 강제해야 한다.

지금 당장 휴대폰에 미리 알람을 설정하라. 각 알람이 울릴 때 마다 아래 질문들을 생각하여 답하자.

11:00 AM: 나는 지금 이 행동을 함으로써 무엇을 회피하고 있는가?
01:30 PM: 누군가 지난 2시간의 나를 촬영했다면, 내가 인생에서 무엇을 원한다고 결론 내리겠는가?
03:15 PM: 나는 지금 내가 혐오하는 삶으로 향하고 있는가, 원하는 삶으로 향하고 있는가?
05:00 PM: 중요하지 않은 척하고 있는 가장 중요한 일은 무엇인가?
07:30 PM: 오늘 한 일 중 진정한 욕구가 아닌 '정체성 방어'를 위해 한 일은 무엇인가? (힌트: 당신이 하는 대부분의 일이 이에 해당한다.)
09:00 PM: 오늘 언제 가장 살아있음을 느꼈는가? 언제 가장 죽어있음을 느꼈는가?

불에 연료를 조금 더 붓자면, 이 질문들은 이동 중이거나, 걷고 있거나, 그냥 멍하니 누워 있을 때 일정에 넣어라. 머리가 가장 방어를 내려놓는 시간들이니까.

사람들이 나를 [질문 10에서 적은 정체성]으로 봐주길 더 이상 필요로 하지 않는다면, 무엇이 달라질까?
내 삶의 어느 지점에서 나는 살아 있음(aliveness)을 안전(safety)과 맞바꾸고 있는가?
내가 되고 싶은 사람의 가장 작고, 가장 최소한의 버전은 무엇이며, 그 모습으로 나는 내일 당장 어떻게 살 수 있을까?

(Part 3) 밤 - 통찰의 종합

위 과정을 충실히 따랐다면, 당신은 인생의 궤도를 바꿀 최소한 한 가지 이상의 심오한 통찰을 얻었을 것이 다. 이제 그 통찰을 명확히 정의하고, 정체성에 통합하며, 새로운 의식 단계로 나아가기 위한 행동을 시작해 야 한다.

16. 오늘 하루를 겪으며, 당신이 왜 그동안 제자리걸음이었는지에 대해 무엇이 가장 큰 진실로 다가왔는가?

17. 진짜 적은 누구인가? 상황이나 타인이 아니라, 지금까지 삶을 주도해온 내면의 패턴과 신념을 명확히 지목하라.

18. 당신이 결코 살지 않기로 결심한 삶의 모습을 단 한 문장으로 압축하라. 이것이 당신의 '안티 비전'이다. 읽었을 때 감정이 요동쳐야 한다.

19. 당신이 구축하고자 하는 삶의 모습을 단 한 문장으로 압축하라. 이것이 당신의 '비전 MVP'다.

마지막으로 구체적인 목표를 세워야 한다. 다시 강조하지만, 이것은 단순히 성취를 위한 목표가 아니다. 목표는 곧 당신의 관점이다. 잘못된 삶에서 벗어나기 위해 당신이 갈아 끼워야 할 인식의 렌즈다. 결승선 따위는 걱정하지 마라. 그런 것은 존재하지 않는다. 즐거움은 오직 진전하는 과정에만 있다.

20. 1년 렌즈: 낡은 패턴을 완전히 깨뜨렸다는 증거가 될 단 하나의 구체적인 사건은 무엇인가?

21. 1개월 렌즈: 1년 뒤의 성취를 가능하게 할 이번 달의 핵심 목표는 무엇인가?

22. 일일 렌즈: 당신이 되려는 사람이 내일 당연하게 수행할 2~3가지 핵심 행동은 무엇인가?

내용이 많았지만 분명 도움이 되었을 것이다. 이제 마지막 조각을 맞춰 이 모든 과정을 고착시켜야 한다.

VII – Turn Your Life Into A Video Game

인생을 비디오 게임처럼

"정신 에너지가 현실적인 목표에 투입되고, 개인의 역량이 실천의 기회와 맞물릴 때 의식은 질서를 되찾는 다. 목표를 추구하는 행위는 주의력을 당면한 과제에만 집중시키고 다른 번뇌를 잠시 잊게 함으로써 자각의 질서를 가져온다."- 미하이 칙센트미하이 (Mihaly Csikszentmihalyi)

이제 너는 좋은 삶으로 이어지는 모든 구성 요소를 손에 쥐었다.이제 도움이 될 만한 다음 단계는, 지금까지 얻은 모든 통찰을 하나의 일관된 계획으로 정리하는 것이다.

새 종이를 한 장 꺼내고, 아래의 6가지 구성 요소를 적어라

비전(Vision) - 지향하는 이상적인 삶의 모습 (실천하며 수정하고 보완한다).
안티 비전(Anti-Vision) - 존재를 갉아먹는 고통이자, 다시는 경험하고 싶지 않은 비참한 삶의 모습.
1년 목표(1 Year Goal) - 1년 뒤 맞이할 삶의 풍경. 그 모습이 진정으로 갈망하는 삶에 더 가까운가?
1개월 프로젝트(1 Month Project) - 1년 목표에 다가가기 위해 익혀야 할 기술이나 구축해야 할 결과
물.
일일 레버(Daily Levers)- 프로젝트 완수를 위해 매일 최우선으로 실행해야 하는 핵심 작업.
제약 조건(Constraints)- 비전 달성 과정에서 결코 타협하거나 희생하지 않을 삶의 원칙과 가치.

이제 독자는 좋은 삶으로 나아가는 모든 구성 요소를 갖췄다. 얻어낸 통찰들을 하나의 일관된 계획으로 정리 할 차례다. 새로운 종이에 다음 6가지 요소를 기록하라.

목표 체계가 강력한 힘을 발휘하는 이유는 6가지 구성 요소가 독자만의 독자적인 세계를 창조하기 때문이 다. 목표 체계를 따르기로 결심한 순간, 마음은 몰입 상태에 진입할 수밖에 없다. 더 나은 삶을 향한 강력한 이끌림을 느끼게 되며, 본질에서 벗어난 다른 선택지는 더 이상 눈에 들어오지 않게 된다.

인생을 비디오 게임으로 바꾸라. 게임은 몰입과 즐거움, 그리고 몰입 상태(Flow)의 상징이다. 게임은 집중력 과 명확한 방향성을 이끄는 모든 요소를 갖추고 있다. 게임의 핵심 원리를 삶에 적용한다면, 방해 요소는 출 어들고 성공의 확률은 높아지며 삶의 즐거움은 깊어질 것이다.

비전은 게임의 승리 조건이다. (상황에 따라 진화한다.)
안티 비전은 게임에 걸린 판돈이자, 포기했을 때 직면할 비극이다.
1년 목표는 게임의 메인 미션이며 삶의 최우선 순위다.
1개월 프로젝트는 강력한 보스전이다. 경험치를 쌓고 보상을 획득하는 과정이다.
일일 레버는 매일 수행하는 퀘스트다. 새로운 기회를 창출하는 반복적인 일상이다.
제약 조건은 게임의 규칙이다. 한계를 설정함으로써 오히려 창의성을 자극하는 기준점이다.

이 모든 요소는 독자의 마음을 방해물로부터 지켜주는 보호막처럼 작동한다. 게임을 지속할수록 이 역장은 점점 더 강력해질 것이다. 머지않아 이 게임의 체계는 당신의 정체성 자체가 될 것이며, 당신은 다른 방식의 삶은 상상조차 할 수 없게 될 것이다.

2025년 말. 무슨 생각을 하면서 살아야하는지 모르겠다.

beos — Sun, 16 Nov 2025 20:22:52 +0900

머리가 어수선하고 전혀 정리가 되어있지 않다.

돈 생각을 하기도, 행복에 대해서, 미래에 대해서, 삶에 대해서, 일 생각도 든다.

죽음에 대해서, 아름다움이 뭔지. 사람들은 왜그러는지. 보험사들은 왜이렇게 연락을 하는지. 생각만 들지 답은 없는 시간들이 많이 지나고있다.

아름다움이란 무엇인가?

beos — Sun, 16 Nov 2025 18:24:34 +0900

미의 정의는 무엇이고, 미와 추를 구분하는 기준은 무엇인가? 무엇을 진정한 미라 할 수 있는가?

아름다움에 대해 알고 싶어 한 남자가 있었다. 그는 아름다움의 의미를 알기 위해 세상 곳곳을 여행했으나 어디서도 만족스러운 해답을 얻을 수 없었다. 철학자와 종교인들은 추상적인 답변만 들려줄 뿐이었다. 마침내 그는 지혜로운 현자들이 산다는 히말라야로 발길을 돌렸고, 그곳의 어느 동굴에 아름다움의 의미를 가장 잘 설명할 수 있는 사람이 살고 있다는 이야기를 들었다. 며칠 동안 험한 산길과 바위를 오른 끝에 남자는 높은 산정에 위치한 동굴 입구에 도착했다.

동굴은 어두워서 안이 들여다보이지 않았다. 남자가 동굴 안을 향해 소리치자 뜻밖에도 늙은 여인의 목소리가 들렸다.

“무엇을 원하는가?”

아름다움의 의미를 알기 위해 왔다고 말하자, 여인은 그를 동굴 안으로 초대했다. 사람들이 말한 현자는 바로 그 늙은 여인이었다.

여인은 남자의 질문에 열정적으로 답했고, 남자는 며칠 동안 그곳에서 생활하며 그녀로부터 아름다움의 본질에 관한 모든 강의를 들을 수 있었다. 미의 개념과 정의, 미를 식별하는 법, 역사 속 미에 관한 다양한 이론 등, 여인은 자신이 가진 지식을 아낌없이 전수했다.

그런데 동굴 속 어둠에 차츰 눈이 익숙해진 남자는 어느 날 지금까지 본 어떤 여성보다 추한 몰골을 한 그녀의 모습을 보고 놀라움을 감출 수 없었다. 희미한 불 앞에 웅크린 그녀의 얼굴은 습기 찬 동굴 탓인지 온통 사마귀투성이였고, 제멋대로 자란 덧니는 입술 밖으로 삐져나와 있었다. 동굴 안의 퀴퀴한 냄새도 그녀의 불행한 체취가 밴 것이었다. 등은 굽었고, 눈동자는 공허했으며, 이마는 주름으로 가득했다. 오랫동안 감지 않아 머리카락도 마구 헝클어져 있었다.

어두운 동굴 안에는 그녀의 모습을 비춰볼 거울이 전혀 없었다. 모닥불 불빛에 동굴 벽에 비친 그녀의 그림자가 전부였다. 그 그림자는 실제 모습과 달리 신비로웠고, 여인은 자신의 손짓과 동작이 만들어내는 그 아름다운 그림자에 매료된 듯했다. 아름다움에 관한 그녀의 지식은 모든 면에서 완벽에 가까웠다. 다만 말할 수 없이 추한 그녀의 실제 모습이 슬프고 안타까울 따름이었다.

떠날 시간이 되자, 가르침에 깊이 감사한 남자는 여인에게 물었다.

“그동안의 가르침에 무엇으로 보답하면 될까요?”

그러자 여인은 말했다.

“나를 위해 그대가 해줄 수 있는 것은 단 하나다. 세상으로 돌아가 나에 대해 말할 때, 내가 매우 젊고 아름다운 모습이었다고 말해 다오.”

진실은 때로 그 뒤에 추한 거짓을 감추고 있다. 동굴 속 여인이 아름다움에 대해 말하지만 실체는 추한 몰골인 것처럼, 진리와 정의에 대해 완벽한 논리를 전개하면서도 우리의 실제 모습은 그것과 거리가 멀 때가 많다.

디자이너인 나는 어떠한가? 내가 선에 담으려고 노력하는 아름다움과 나 자신의 아름다움은 얼마나 일치하는가? 인간적인 불완전함을 제외하더라도, 내가 말하는 진리가 내 행동 속에서 스며나오기를 바란다. 선에 표현된 내가 본연의 나를 능가하지 않기를. 빛도 들어오지 않는 동굴 속이 아니라 푸른 하늘 아래에서 인생을 이야기할 수 있기를. 그리고 나는 충분히 나 자신이기를 희망한다.

삶이 말을 걷어올 때, 우리는 대답할 수 있어야 한다. ‘자신의 이야기’를. 타인의 정답이 아니라, 자신의 정답을.

행복도 마찬가지다. 우리는 행복에 이르는 길, 행복의 조건, 행복의 비밀에 관한 강의를 듣고 책을 읽는다. 언제든 행복할 수 있다는 것도 안다. 부족함에서 행복을 찾아야 한다는 것, 삶이 베푸는 것에 자주 감탄하고 몰입해야 한다는 것도 잘 안다. 풀꽃 한 송이, 봄 햇살, 차 한 잔에서 감사와 행복을 발견할 수 있다는 것도. 그러나 그것들은 우리가 쉽게 외면하는 우선순위의 바깥에 있다.

현실 세계로부터 고립되어 논리만이 지배하는 세계에 갇혀 자기 목소리의 메아리에 도취된 동굴 속 여인은 어쩌면 우리의 자화상인지도 모른다.

생명의 값

beos — Fri, 7 Nov 2025 11:25:27 +0900

얼마나 많은 동물들을, 생명들을 우리는 먹는가. 우리와 똑같이 살아 있기를 원하고 행복을 갈망하는 생명체들의 희생을 바탕으로 우리는 살아간다. 그 삶을 잘 사는 것만이 그 생명들에 값하는 길이다. 그들이 어느 날 꿈속에서 우리에게 물을 것이다.

자신들의 수많은 희생에 값하는 삶을 살고 있느냐고.

왜 지금을 미루고, 왜 살아 있음을 예외처럼 여기는가?

beos — Wed, 5 Nov 2025 16:34:56 +0900

삶은 덤이 아니고 매 순간 기적이다.

열 살 무렵에 나는 급성 신장염을 앓았다. 증상이 심해 두 달 가까이 학교를 다니지 못했으며, 어머니의 등에 업혀 마을의 유일한 병원인 보건소에 가서 이틀에 한 번씩 혈관주사를 맞아야 했다. 몸이 붓고 소변을 볼 수 없어 소금이 든 음식은 일절 먹을 수 없었다. 아무리 해도 병이 차도를 보이지 않자, 하루는 술탁보 공의―당시는 공중보건의를 그렇게 불렀다―가 어머니를 한쪽으로 불러서 말했다.

“이 아이는 치료가 어렵습니다. 일시적으로 나아진다 해도 오래 살지 못할 거예요.”

어머니는 울면서 나를 업고 집으로 왔고, 나는 그 당시 흔했던 유아 사망의 한 예가 될 운명이었다. 의사가 내린 사망 선고는 어린 나에게도 지울 수 없는 영향을 미쳤다. 겨울이었는데, 언제나 한아무 차지하고 누워 있던 나는 스스로 왓목으로 이부자리를 옮겼다. 어차피 죽을 텐데 가난한 가족들의 짐이 되고 싶지 않았다. 내가 할 수 있는 것은 가만히 누워서 죽음을 기다리는 일밖에 없었다. 어머니는 포기하지 않고 나를 업고 가서 주사를 맞혔다.

시름시름 앓는 사이 겨울이 지나갔다. 남향집이라서 창호지 문으로 봄 햇살이 비쳐들었다. 기어나가 방문을 열었더니 정말로 마당 가득 봄이 와 있었다. 마지막 봄이라고 생각해서인지 괜히 기분이 설레었다. 겨우 몸을 일으켜 마당 한쪽의 화단으로 가서 흙을 헤쳐 보니 화초 싹들이 파릇파릇 올라와 있었다. 내 몸과 마음에도 봄기운이 스몄다.

그날부터 나는 공의에게 놀라움을 안기며 ‘기적적으로’ 병이 나았고, 다시 내 발로 걸어 학교를 다닐 수 있게 되었다. 그러나 일시적으로 낫는다 해도 오래 살지 못할 것이라는 의사의 말이 마음 한구석에 박혔다. 죽음이 늘 내 옆 어딘가에서 기다리고 있었다. 그것이 사춘기 시절에는 우울한 운명론자가 되게도 했지만, 인생을 더 절실하게 살게 만든 원인이 되었다. ‘오늘이 마지막 날인 것처럼 살라’라는 말은 나에게 단순한 잠언 이상이었다.

매번 ‘이번 책이 나의 마지막 번역서가 될 것이다’라거나 ‘나의 마지막 시집이 될 것이다’라고 말할 때마다 주위 사람들은 영문을 몰라 했다. 실제로 그런 마음으로 살아야 했다. 내일 어떻게 될지 알 수 없었기 때문이다. 비장하거나 심각하게 살았다는 것이 아니다. 내일 인생이 끝날지도 모른다는 것을 알면 오늘이 훨씬 소중하고 기쁘다.

신장염은 나았지만, 여러 번 죽을 고비를 넘겼다. 열 명이 넘는 일본인들과 수십 명의 셰르파들이 눈사태로 목숨을 잃은 히말라야 트레킹에서는 구사일생으로 살아남았다. 그 이후로 나는 내가 사는 삶이 덤이라는 생각을 더욱 갖게 되었다. 트럭을 얻어 타고 네팔 산길을 내려오다가 운전사가 조는 바람에 50미터 낭떠러지 절벽에 트럭의 반만 걸려 있었던 적도 있다. 그 이후로 내 삶은 덤의 덤이 되었다. 10만 명이 숨진 구자라트 대지진 하루 전날 나는 그 지역에 도착하기로 되어 있었으나 힌두 대축제 때문에 기차 지붕까지 올라탄 사람들을 보고 여행지를 바꾸었다. 바라나시 폭탄 테러 때는 불과 1분 전까지 그 장소에 있었다.

이것이 어디 나만의 일이겠는가? 인생은 끝없는 기적의 연속이고, 간발의 차이로 살아남은 존재이며, 신의 극적인 구조의 손길이다.

대문호 도스토예프스키는 아버지가 농민들 손에 처참하게 살해되는 광경을 보고 충격을 받아 열여섯 살 이후 평생 동안 간질에 시달렸다. 스물여덟 살 때는 혁명 운동에 가담한 혐의로 체포되어 총살 선고를 받았다. 독방에서 지내던 어느 날, 스물세 명의 사형수들과 함께 페테르부르크 광장의 사형집행장으로 끌려갔다. 죄수들은 세 명씩 말뚝에 묶였다.

방아쇠가 당겨지려는 마지막 순간, 한 병사가 “집행 중지!”를 외치며 달려왔다. 황제의 특별 감형이 내려진 것이다. 죽음 직전에 갑자기 자유인이 되었다. 같이 밧줄에 묶여 있던 친구 하나는 이 일을 겪은 후 미쳐 버렸지만, 도스토예프스키는 죽음의 나락에서 갑자기 부활한 그 순간을 결코 잊지 않았다. 그는 남은 생을 문학에 바쳐 ‘이미 죽은 사람들이 깨달은 것을 표현하겠노라’고 다짐했다.

“과거를 되돌아보며 내가 얼마나 많은 시간을 낭비했는가 생각했다. 삶은 하나의 선물이다. 매 순간이 축복의 순간일 수가 있다. 나의 낡은 머리는 떨어져 나갔으며, 나의 심장은 나와 함께 남았다. 사랑하고 고뇌하고 갈망하고 기억할 수 있는 살과 피가 남았다.”

유배 생활 4년을 마치고 돌아온 도스토예프스키는 『죽음의 집의 기록』, 『지하 생활자의 수기』, 『카라마조프가의 형제들』, 『죄와 벌』 등 불후의 명작들을 탄생시켰다.

우리에게 주어진 날들이 영원하지 않음을 알면 삶이 그만큼 더 소중해진다. 자신이 간발의 차이로 살아남은 행운아임을 안다면 무의미한 고민이나 일들로 시간을 낭비하지 않게 된다. 주어진 날들이 선물처럼 다가온다. 더 절실하게 아침을 맞이하고, 더 깊이 사랑하게 된다. 가장 아까운 것이 ‘매 순간을 살지 않은 삶’이라는 것을 깨닫는다. 우리가 시작해야 하는 가장 창조적인 행위는 삶의 매 순간을 붙잡는 일이다.

대재앙이 일어나리라는 걸 알면 사람들이 어떻게 행동할 것 같은가를 묻는 프랑스 일간지의 질문에 소설가 마르셀 프루스트는 이렇게 답했다.

“우리가 죽음의 위협을 받으면 삶이 갑자기 멋있어 보인다. 삶이 얼마나 많은 계획, 여행, 사랑, 배워야 할 것들을 숨겨 놓고 있는지 생각해 보라. 우리의 게으름으로 인해 미래의 어느 순간으로 끊임없이 미루고 있는 그것들을. 하지만 그것들이 영원히 불가능해질 위기에 처하면 그것들은 다시 아름다워진다. 아, 대재앙이 지금 일어나지 않는다면 많은 것을 하리라! 새로운 화랑들을 구경하고, 사랑하는 사람에게 자신을 내던지고, 인도로 여행 갈 기회를 놓치지 않으리라······ 하지만 대재앙은 일어나지 않으며, 우리는 그 일들 중 어떤 것도 하지 않는다. 얼마 지나지 않아 게으름이 절실함을 무력화시키는 일상의 삶으로 돌아간다. 그러나 오늘의 삶을 사랑하기 위해 대재앙이 반드시 필요한 건 아니다. 그것은 우리가 유한한 존재라는 것을, 그리고 죽음이 오늘 밤에 찾아올지도 모른다는 것을 생각하는 것만으로도 충분하다.”